毕业感想

陈思佚

北师大三年研究生生活过去，回忆走过的点点滴滴，那里有陕西贫困山区儿童质朴的脸蛋与渴求的目光，有幼儿园小朋友的欢笑声与哭闹声，有家长殷切的希望与热忱的话语，有老年人满意的笑容与积极的态度，有戒毒所的员工与戒毒人员热情的招呼与认真的配合，有航天城的工作人员与志愿者严谨细心的工作，有朝阳寺僧侣深邃的智慧与超然的心境，有抑郁症焦虑症病人真挚的话语与对生活的无奈……享受与社会在一起，感受来自不同人群的心灵的声音。驻足回望时，站在这个人生的节点上，认真地思考，此时此地的你是否有所积累，并将生活学习的点滴转换成自身能量的一部分；此时此地的你是否有所成长，认识并接受自己的缺点与不足，并且有新的感悟与改变；此时此地的你是否可以让自己无所畏惧扔下所有艳丽的服饰和诱惑，而依旧能够有着那份执着，怀揣着那份最初的梦想，坚定地走在前行的路上。在这个过程中，有一份精神力量一直引导着我，人生观与价值观不断地重塑与整合；有一双手一直带领着我，在学术和生活的道路上踏实认真地耕耘；有一双眼睛一直看着我，无论在学术还是性格上的成长与蜕变。曾经论证研究计划多次也被批评多次而被鼓励坚持，曾经任性而被宽容地教导，曾经迫不及待地探索世界经常出错而被理解与接受。没有您，就没有此时此地的我，最终完善地整合了自我的各个片段，而对自己各方面有了充分地认识、理解与接纳。这个人便是教导我六年之久的，也是我的心理学启蒙与人生导师周仁来老师。您出现在我人生最重要的阶段，成为影响我最深的一个人。由衷地感激您对学生所倾注的心血和真挚的教导。每天和我朝夕相伴的，我最亲爱的华弥之同学，我们一起学习探讨、共享生活中的乐趣与爱好，你让我的心灵安静下来又热烈起来，和你在一起，每一天的生活那么幸福快乐，温暖而又甜蜜。还有我最亲爱的兄弟姐妹们，在课题组这个大家庭里，我享受到你们给予的快乐与真情，在你们每一个人的身上，我都感受到积极的正能量，我们一起追寻着青春最洋溢的光芒。

在这几年的研究学习中，总结以下几点，希望以后的研究学习有更大的进步。

1、兴趣找到你所喜欢的一个点，然后深入下去，没有兴趣，可能没有那么强烈地动机。我是比较迷糊的一类，不擅长做计划，也老是忘记计划，所以当时本科的时候就选了前瞻记忆做相关研究。

2、坚持到现在，体会最深的，年轻人不缺少激情，缺少的是坚持。做科研是从本科二年级申请本科生基金和北京市创新计划基金开始的。那时候想做前瞻记忆，没想到前瞻记忆一做就是6年。本科的时候一直在研究基本的机制，看了许多文献和书籍，想着怎么样去验证一个机制。也开始和师兄学习一些高级仪器技术，比如眼动之类的。到了研究生，开始闲不住，想看看不同的人群，于是去了医院做抑郁症，去了戒毒所做戒毒人群，去了航天城做卧床被试和睡眠剥夺被试。研究生阶段可能都在做应用了。任何一个事情，只要你坚持了，后面会看到成果。

3、发挥自己擅长的做任何事情都有自己擅长的方面。比如在科研上，我比较擅长的是做研究计划，逻辑论证、数据分析和写文章这几个过程。在自己擅长的地方下功夫会有更明显的效果。

4、写论文的时候避免三天打鱼两天晒网很多同学写论文很痛苦，最主要的问题可能是心不在焉，心静不下来。写论文一定要沉下心来，尽力地去完成，如果你一天安排了许多事情，写论文是其中的一项，那么你的论文可能写一个月也写不完。不妨泡一杯茶，从起床开始就耐心地写，中午去吃个饭，睡个午觉，继续写，你的心中只有论文两个字，写着写着你的状态就进去了。后来你会发现你每天焦虑，焦虑一个月的论文其实两个整天就搞定了。

5、责任心做任何事情，如果你开了个头，就决定不放弃做完，而且也非常认真负责地去对待这件事情，那么这件事情肯定能成。做事情只要有责任心，每个细节都关注到了，那么结果也会是好的。我觉得心理学专业的同学在学习和研究的过程中很多都存在的困惑，不知道自己到底喜欢做什么，可以做什么，以后能做什么。我的观点是，心理学是一个概念很大的专业，不专，工作针对性很弱，但是对各行各业都很有价值。如果你要想定位，你要想自己要成为什么什么，你要去干什么，可能会丧失领悟心理学本身的价值与魅力的机会，也会失去多方面学习心理学的动机。在这个社会，你能做出什么，绝对不是个人能够左右的。但是我们可以设定一些目标，在每个阶段设定一个小目标，在一个选择点设定一个大目标，然后朝着目标前进，到最后可能不是你想的那样实现了那个大目标，但是在这个过程中，你会有成长，你也会发现自己心智、学习能力、思维能力各方面的进步，那个时候，没有实现从前的那个大目标已经不重要了，因为，你已经有足够的实力去努力实现你心中的可能已经改变的大目标。一个人的路径选择，想做什么样的人，个人是相对比较清楚的。至于当时在当下的节点里边，你会做什么事情，这个是上帝安排的。所以当在任何一个节点里头，这个事情什么样的机会会出现，什么样的人会出现，什么样的工作机遇会出现，其实你是不知道的。只不过说，你会有一个选择，你明白自己的特长在哪里，然后你明白自己的喜好在哪里。如果说，一个工作你从事了30年，你还是不喜欢，就相当于你一辈子跟你的工作同床异梦，这会比较痛苦。所以，在做事情的过程中，不要盲目地去做，不要盲目地随大流，要一直保持正念的心态，觉知自己当下的状态，跟随自己心灵的声音。当你遇到具体的机遇的时候，上帝说让你遇到某个人或者遇到某个机会的时候，你如果心里对未来的期望是清楚的，你就会知道这个我是要的，这个我是不要的，这个你是清楚的。当你知道你的个性，也知道你的喜好大致是什么，然后当时刚好有这么一个机会存在，在你面前打开了，而你很可能当时少年不知愁滋味，觉得这个一定能够怎么怎么样，事实上可能完全不是这么回事。但是，很多东西也都是塞翁失马焉知祸福的事情。有一点是可以肯定的，当你明白自己喜欢什么，或者说自己的擅长的东西在哪儿，你朝这个方向去走，过程总会是充满激情的，只要坚持，结果也总不会太令人失望。有的人可能知道自己要什么，但是一时无法得到，这个没有关系的，或者借助外力，或者自己积攒一点成本。或者自己耐受一下，积攒成本的时候，可以是做这个事情或者那个事情，但是在大的选择上一定要清楚。这也牵涉到价值观了，每个人的幸福是不一样的。大部分人都知道自己想要什么，只是路径不许可。所以我们最大的问题，不是说自己要明白自己，而是说你要找到适合的路径。这个是最重要的。每个人博弈的路径跟博弈的资本是不一样的。每个人都要为自己追求的目标去积累一些东西，从价值观上，从性格上，从技术手段上去积累。而喜好这个东西一定是和你的价值观结合在一起的。最后，人生是做出来的。经历之后才有免疫力，你不种牛痘不会有免疫力，你必须要感染一次。每个人都会有一个感染的周期。如果你现在正在感染期中，那么，你的免疫力也不远了。不要想得太多，按照你的个性，按照你自己的真情去活着，简单点，透明点，你会发现其实生活一直都很简单。