过度看重考试结果易引发考试焦虑

考试焦虑（Test Anxiety）是一种情境状态下的特质焦虑，在面临考试或评价情境时，部分考生会表现出过度担忧、无关思维、心理混乱、紧张及相应的生理唤醒。考试焦虑不仅仅带来心理上的压力，还可能影响学生的注意力、记忆力和整体表现，甚至会导致身体上的症状，如心跳加速、出汗和失眠。这种焦虑的产生往往与对结果的过度关注、对失败的恐惧以及自我期望的驱动有关。虽然适度的压力可以激励学生更好地备考，但过度的焦虑则可能适得其反。

注意控制理论指出，焦虑会导致注意力资源更多地分配给威胁性刺激。换句话说，焦虑会降低目标导向的注意力系统的效果，但会放大刺激驱动的注意力系统的效果。以往的实证研究表明，与表现出低考试焦虑的人相比，高考试焦虑的个体更容易受到考试相关信息的干扰。此外，他们的注意力控制缺损不仅限于与考试相关的刺激，还包括必须过滤相关信息而忽略无关信息的所有情况，例如一般威胁性刺激和认知分心刺激。

那么，考试焦虑主要是受考试相关的刺激威胁时产生的呢？还是在所有需要控制无关信息的情景中都有可能呢？我们采用功能性磁共振技术，通过对高、低考试焦虑组大学生完成Stroop任务时的大脑激活强度进行了分析。在研究中，我们让志愿者执行了一个综合的Stroop任务，该任务结合了色词Stroop任务和情绪Stroop任务，具体来说，任务每次只呈现一个词语刺激，同时包含目标维度(颜色)和干扰维度(词义)，要求被试只判断词的颜色而忽略词义，词义则分为中性词(如，花园)、考试相关词汇(如，挂科)、一般威胁词汇(如，杀戮)、与颜色一致的颜色语义词以及与颜色不一致的颜色语义词五类。考虑到高考试焦虑个体往往伴随着更高的抑郁水平，而结果可能受到抑郁倾向的影响，我们将抑郁倾向作为一种协变量进行控制，同时对被试的性别等人口学变量也进行了控制。该研究发表在Behavioural Brain Research上。

研究发现，考试焦虑主要来自与考试相关威胁刺激（见表S2）。在受到认知无关信息干扰时，低考试焦虑组被试在正确率上出现了典型的Stroop效应，而高考试焦虑组在与颜色不一致的颜色语义词和中性词汇上的正确率则不存在显著差异。我们认为，这一结果可能归因于高考试焦虑组为任务分配更多认知资源的能力，或者归因于认知控制网络在调节情绪干扰因素方面对认知无关信息调节的积极作用。或者，由于对考试焦虑威胁词汇干扰的敏感性增加，高考试焦虑个体可能对认知干扰的敏感性降低。

当面对考试相关威胁词时，HTA（高考试焦虑）组在右侧中央后回、左侧小脑、右侧楔叶和左侧顶下小叶的激活显著高于LTA（低考试焦虑）组，见图1。我们认为，这可能反映了他们试图通过增强注意力控制网络（如顶下小叶）的活动来调节威胁性刺激的影响。此外，感觉运动网络（如中央后回和小脑）和视觉网络（如楔叶）的过度激活有助于在执行任务时保持表现。

Fig. 1. Compared with the LTA group, the HTA group exhibited higher activation in the (a) right postcentral gyrus, (b) left cerebellum, (c) right calcarine gyrus, and (d) left inferior parietal lobule when they were exposed to interference by test-related threatening words.

此外，当作者将抑郁倾向作为协变量进行控制时，发现高、低考试焦虑个体在面对一般威胁刺激时的左侧眶额叶的激活强度的差异出现了（见表S4），这可能表明之前研究中发现的高考试焦虑被试在面对一般威胁时的反应异常，是由高抑郁倾向而非考试焦虑本身引起的！这一发现提醒我们，考试焦虑可能并非孤立存在，它与其他心理问题（如抑郁）之间可能存在复杂的相互作用。

最后，考虑到两组年龄的不匹配是由于年龄的标准差较小导致的，且两组年龄范围较窄，在正文中并未将年龄作为协变量。在补充材料中，当将年龄也作为一种协变量进行控制后，高、低考试焦虑个体在面对认知无关信息干扰时在右侧中央前回和后回的组间差异出现了（见表S6）。这意味着，年龄和考试焦虑出现了一种联合效应。

从上述分析可以看出，考试焦虑对注意进程的影响主要体现在需要对考试相关威胁刺激进行控制时的情景中，而对一般威胁刺激和认知无关刺激进行控制时的大脑激活的异常更为不稳定，且受到其他因素的影响。

这些研究结果表明，高考试焦虑主要体现为个体对考试相关威胁的过度反应。这一发现提醒教育者，应该重新审视教育中分数的角色，减少对排名的过度强调，对于考试焦虑程度严重的个体，可以考虑采用认知行为疗法或正念认知疗法等干预措施来改善注意力控制能力，同时要关注抑郁等因素带来的额外影响。

原文链接：

Altered attentional control process of individuals with high test anxiety.pdf