2019 年春季学期总结及秋季学期计划
王 芳
站在七月回首这一个学期，依然觉得可以用充实二字来形容。工作以来，日复一日如流水线般地重复，常常让我在岁末回首时感叹时间悄然而逝。于是，在准备研究生复试的三月，给自己订了一个计划：数着日子来过。四月、五月、六月都按着这样的节奏和模式度过，完成了原本期待去完成的事情，除了一个例外。简要包括三方面：状态调整以适应家庭、学习和工作，初步明确研究的大致方向，以及一件原本觉得完全没底的事情竟然完成了。
状态调整
虽说踏上学习这条路，是我深思熟虑后的选择。然而在兼顾家庭，工作不减的同时，如愿参与学习和研究，也确实是个不小的挑战。如果没有良好而稳定的心理状态，没有充沛的精力和体力，后面的学习根本就无法开展。俗语说，磨刀不误砍柴工。于是，便在这学期尝试去找到适合自己的状态和节奏，以便可以在后续的研究中能游刃有余。总结下来就是两个方面：减少情绪的内耗，增进专注力以提高效率。
学习与研究方向
记得中学时代写作文时，苦难锤炼英雄等词句常在眼前，或许是少年不知愁滋味吧。
在经历过黯淡无光的日日夜夜、生命与死亡的较量、亲人的离逝后，发现不是痛苦和苦难，而是希望、温暖、爱这些积极的要素驱动着我们奔向未知的明日。心理学界对积极要素的关注并不多，但这些积极的却强有力地吸引我去一探究竟。积极心理学虽然年轻，不同心理学家的研究对象也不同，如乔纳森. 海特的道德心理学，芭芭拉. 弗里德里克森的积极情绪，塞利格曼的习得性乐观，米哈里. 契克森米哈赖关于专注力方面的“心流”研究等。本学期通过阅读《积极情绪的力量》（芭芭拉. 弗里德里克森）、
《象与骑象人》（乔纳森. 海特）、
《重塑大脑、重塑人生》（诺曼. 道伊奇）、
《疯子的自由- 菲利普. 皮内尔医生在1789-1795 》 （弗朗索瓦. 勒洛尔）、
《切换思维、改变人生》（卡洛琳. 丽芙）、
《脑内革命》（春山茂雄）、
《安慰剂效应》（丽萨. 兰金）、
《爱的艺术》（弗洛姆）
确定了以积极情绪为研究的主要方向。PNAS 2014 年一篇《Bodily maps of emotions 》（如左图）坚定了我以“爱”为研究主题。
“爱”的概念
爱可以说是一个包罗万象的词，其不同的侧面有不同的定义。初步计划去整合不同研究者对爱的理解，包括：
哲学家欧文.辛格《爱的本性》三卷《柏拉图到路德》、《优雅的爱与浪漫式的爱》和《现代世界》
弗洛姆《爱的艺术》
罗洛.梅《爱与意志》
芭芭拉.弗里德里克森《love 2.0》
1996年神经科学学术研讨会“存在爱情的神经生物学吗”对爱的定义
进化心理学对爱的解读，如Helen Fisher
爱情心理学，如Sternberg爱情三角理论
经初步（不完全的）了解和认识，欧文. 辛格、弗洛姆、罗洛梅对爱的理解偏认知，芭芭拉. 弗里德里克森偏重爱的感觉和体验。在研读过程中，有一些思考：
基于弗洛姆的定义，爱是对所爱对象的生命和成长的给予，完全不考虑拥有，表现为关心、责任、尊重、了解。
那么，从接受爱的一方，他们如何认知并解读爱，如何解读他人的给予行为及行为背后的动机？不同的年龄（儿童与成人）、性别（男、女）是否存在差异？被爱与爱之间是否存在因果关系？
爱涉及他者并以他人为中心，爱与自我是如何关联？科恩的自我论还没有开始阅读，待后期加入。
爱的神经机制：通俗意义上人们会划分父母之爱，朋友之爱，夫妻之爱等等，在神经化学水平上爱表现为催产素，是否可以认为不同关系之间的爱在本质是相同的，只是不同关系中（受限于道德？）表现出来的行为不同？
情绪障碍积极情绪的缺乏，情绪障碍患者对爱的认知和体验？
除了研究方向的确定，在寻找量表和整理睡眠与情绪调节资料过程中，也有很多收获。最深刻的当属SFSR （sleep to forget and sleep to remember ）模型，这个模型可以解释睡眠对消极情绪的调节，让我非常好奇的是积极情绪体验经过睡眠之后发生了什么。
其他
帮助朋友检索文献并翻译中文摘要，文献部分完成了大约一万五千字的内容。这部分工作，对我来说是个极大的挑战，因为涉及古代经典文献，是我非常不熟悉的领域。但因4 月份已经答应她，而她又没其他人选，只好硬着头皮做了下去。等到她6 月份提交论文时，连我自己都很惊讶，竟然做到了。
而且，让我得到了一份意外收获。儒家五常仁义礼智信，仁居首位。儒家的“仁”与西方的“爱”应有很大的关联。倘若将来做博士论文，儒家文化中的“仁”是必不可缺的一部分。
秋季学期计划
文献阅读，并于下个学期结束前确定研究方案；
统计：学习结构方程模型
实验技术：学习E-Prime，了解眼动和脑电。
完成第一学期的的课程学习
暑假:7.19-8.4
